Massages ayurvédiques et
formations en ayurvéda
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Abhyanga
Shirodhara
Podikizhi
Marmas

L'ayurvéda soutient que  le massage est le meilleur ami de l'homme car il nourrit les 7 dhatus, équilibre les 3 doshas ("humeurs biologiques"),  procure force et vitalité, purifie et régénère, diminue le stress et les tensions...
D'après Vagbhata (auteur du célèbre traité d'Ayurvéda "Ashtanga Hridaya") les bienfaits du massage sont les suivants : " éloigne la fatigue, ralentit le vieillissement, supprime le vent superflu, clarifie la vue, fortifie le corps et l'esprit, améliore la texture de la peau, favorise le sommeil et les rêves, favorise l'harmonie et la vitalité"...
En Inde, le massage fait toujours partie de la vie quotidienne. Il permet une bonne élimination, une détente musculaire profonde et un meilleur équilibre psycho-corporel. Associé à des conseils d'hygiène de vie en relation avec notre propre constitution ou nos déséquilibres, il permet de tendre vers un meilleur équilibre de nos doshas et donc de favoriser notre résistance et notre vitalité.
L'ayurvéda propose  une panoplie de soins pour répondre aux besoins de notre corps, ayant chacun un objectif qui lui est  propre et qui est choisi en fonction des besoins et des déséquilibres de la personne à un moment donné. En Inde, le massage et les soins ayurvédiques sont un complément aux traitements à base de plantes donnés par le médecin ayurvédique. Voici quelques exemples de ces soins :

 

                 

Abhyanga signifie friction ou massage de tout le corps. Il se pratique à l'aide d'huiles ayurvédiques chaudes en accord avec la constitution, avec les déséquilibres ou en fonction des saisons. Ce massage a pour but de favoriser la purification du corps et d'améliorer la circulation du prâna  ("souffle vital", énergie subtile).




                         
                                            

Pendant environs 30 minutes, un filet d'huile tiède s'écoule sur le front dans un mouvement de balancement. Il s'agit d'une technique spécifique pour calmer le mental. Elle est également bénéfique pour  les problèmes de stress, le manque de concentration, la nervosité, la fatigue, les problèmes de sommeil,...




                            
                               
Technique pratiquée à l'aide de pochons d'herbes ayurvédiques trempés dans l'huile médicinale tiède. Cette technique agit sur les déséquilibres de vata dosha (raideurs musculaires, tensions, blocages,...), elle assouplit, favorise la circulation sanguine et énergétique, procure un relâchement général du corps.


                                                
 



                               

Les points marmas sont des zones  "vulnérables" ou "sensibles" situées à la surface du corps, lieux où se manifeste et où se concentre le Prâna (force vitale). Les points marmas ont leur origine dans la pratique traditionnelle du Kalaripayat (art martial dans le sud de l'Inde).
Une bonne utilisation des marmas  peut favoriser  l'écoulement de l'énergie ou lever des "barrages" empêchant  une bonne circulation du flux énergétique. Les marmas sont reliés aux nâdis (canaux subtils) et aux chakras (centres d'énergie). Ils régissent l'interface entre le corps subtil et le corps physique.
L'utilisation des points marmas est intégrée dans le massage en fonction des besoins et de  la condition du moment.









































































































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